tranquil ...

Aujourd’hui c’est un jour “ calme”, enfin, j’étais levée à 6h pour faire un p’tit footing, j’ai décidé de me remettre au sport, et de courir 2 fois/semaine le tour du pâté de maisons, à cette heure là c’est encore un peu calme et surtout la chaleur n’est pas trop accablante !! De retour, j’ai pris une douche (au sceau) et puis en route pour le 1er cours de la journée, depuis hier c’est Sreekhanth qui nous donne cours (tout comme mon cours de l’après-midi), c’est un pur bonheur, il est très investi et apporte une belle NRJ à la classe. Il y a une nouvelle élève, Amata, elle vient par conseils et recommandations du médecin car elle souffre de migraines sévères et pertes de connaissance, elle est complètement novice au Yoga, mais se débrouille. J’enchaîne sur les cours théoriques où je fais part au docteur Hari de ma soirée d’hier.

En ce moment au temple (le temple fait partie de notre campus, tout comme l’hôpital ayurvédique), il y a un festival pour 7 jours et chaque soir, un programme culturel, celui d’hier était “triple thayambaka” Le thayambaka … C’est un art traditionnel de la culture hindoue, qui est pratiqué quotidiennement dans les temples. Les sons amènent aussi bien les artistes que les spectateurs à un état commun, où le mental est calmé par l’attention donné au rythme, et où le corps est entraîné dans un balancement répétitif, quasi-transe. 3 musiciens principaux, qui à tour de rôle (ou parfois ensemble) lancent des rythmiques plus ou moins longues au tambour sur lequel la main gauche frappe avec les doigts, la droite avec un petit archer, derrière eux, en demi-cercle, 10 autres musiciens, 4 timbales et 6 tambours. Quelle énergie se dégage de ce show et quelle complicité entre eux, un seul regard, un geste et c’est parti de plus belle !! je regarde l’heure et durant 1h30 il n’y a eu aucune pause, pas même un silence !! Je me retiens de lancer un “Youwoo” (qui bien sur ne serait pas approprié) Je sors de là (avec Paul) pleine de pêche ! chantonnant les rythmes qui resteront en moi un bon moment de la soirée.

En fin de matinée, je me sens un peu affaiblie (c’est le moment mensuel féminin!) , je fais part de mon état et tout de suite on me recommande de rentrer me reposer, pas de yoga cette après-midi.

Il y a une vraie prise de conscience du corps et de son fonctionnement, dès que quelque chose ne “tourne pas rond” : le repos, pbm digestif : le jêune, c’est un changement pour moi qui bien souvent observe les signes mais n’en tient pas forcément compte …

Je finis bien ma journée, Sahanna à préparer le dîner et Paul nous a fait une leçon d’histoire sur la Tanzanie et Zanzibar !