Journée de jeûûûûne !

Aujourd’hui ma journée a été très relaxante, au menu du p’tit d”j: eau chaude , 1 petite mangue, déjeuner 1/2 banane et roiboos tea ( thé rouge d’afrique du sud, antioxidant, je le recommande à chacun d’entre vous pour ces multiples virtues) afternoon jus de melon et diner 1 verre de lait.

J’ai prévenu mon prof ce matin de mon alimentation et il m’a dit de ne pas venir à la pratique de l’après midi, dans ces moments, le corps est affaibli et seul le repos, la lecture, le calme sont recommandés, pas de yoga physique … ça me rappelled les mois de Ramadan où je passais mes journées à flaner, me nourrir sur d’autres niveaux, plus spirituals, plus subtils, le léger mal de tête continu qui nous montre un état de detoxification, le ryhtme ralenti de chaque faits et gestes, l’appréciation de l’instant present … Une nouvelle “discipline” à mettre en place chaque 2 semaines. Avec plaisiiiir !!

J’ai passé le reste de la journée à dicuter avec Paul, de la tanzanie, des coutumes et us de son pays, il est associé dans un beach resort d’1 quinzaine de chambers, avec vue imprenable sur la mer, il fait la cuisine, les cours de yoga et massages à la demande !!!

Demain matin nous partons à l’aube pour Coonoor,(6h ready to go !), un village dans les montagnes à 3h30 de bus, nous y passerons la journée et la nuit et vendredi matin, je redescendrai pour retrouver Shahul et nous passerons le week end dans une guest house de Silent Valley , en pleine foret, à 20 km de chez nous, en passant , on fera bien sur un arrêt par la maison que je n’ai pas vu depuis 2 semaines …!!

Allez, je vais preparer mes affaires pour demain … Le minimum bien sur …!

Yoga class …

Ç’est mon 7èm jour de cours et c’est ma 1ère experience de cours de yoga, je m’explique, ici la manière d’enseigner n’a rien à voir avec la pédagogie occidentale, en tous cas avec ma pédagogie, moi qui nourrit mes cours de paroles, de details, de precisions anatomiques, d’images … Ici le prof est assis sur une chaise face aux élèves, son discours est très bref, les corrections quasi-absentes et le déroulement du cours est tjs identique. Au début, ça surpend, mais je n’ai laissé place à aucune influence négative , ni de modèle comparatoire avec les enseignemenst que je reçois en France, j’ai “pris sur moi”, me disant que j’avais de toute façon des choses à apprendre. Les cours de l’après midi me sont données par une jeune fille Bhavana, elle revisite avec moi les postures de base et chaque jour à ajouté une variation ou un degree supplémentaire.

Les 2 jours à venir sont des jours fériés, le nouvel an kéralais, 2 jours de fêtes et rituels, Bhavana est parti chez elle pour cet évènement (d’ailleurs dès demain d’autres professeurs quitteront eux aussi l’école qui sera fermée complètement jeudi.) C’est donc Sreekhan qui m’a donnée cours cet a.midi … Waoo, what a change !! en 1 heure il m’a donnée plus de corrections et d’indications de placements que la dernière semaine réunie !! J’étais aux anges !!! il a été très present et très à l’écoute. Je l’ai remercié grandement et dès ma sortie je suis allée voir le sous directeur Dc Hari pour lui faire part de mon contentement sur ce cours reçu.

Sur la route du retour les freins ( ou plutot LE frein) de mon vélo à laché ! Des chauffeurs de rickshaws m’ont dirigé vers le bas côté de la rue et m’ont remis ma biciclette en fonction, il faut vraiment voir l’engin, demain je prends une photo, d’ailleurs j’ai decide d’avoir mon appareil sur moi au quotidian pour pouvoir mettre en image les clichés de ma vie quotidienne.

Je viens de skyper avec la famille, ma niece est à fond dans la chanson elle m’a fait “New York New york” au karaoke pendant que mon neveu mobilisait l’écran, c trop top cette technologie.

Allez, bedtime ***

outing with Paul ....

Et bien, on voit que je ne suis pas encore experte en "bloggitude" car ça fait 10mn que je cherche la page pour écrire un nouveau message !!

1er jour de la semaine, le réveil a été un peu dur, le corps un peu raide aussi mais après la pratique matinale, tout commence à se détendre ... Le 1er cours théorique de Balu porte sur le pranayama, il me dit l'importance d'être sous guidance pour les pranayamas avancés, il faut être prêt physiquement, et mentalement ... " est ce je pourrais faire du pranayama durant mon séjour ? "il me regarde et me dit humblement qu'il n'est pas en droit de m'enseigner ces exercices de souffle, seul le maître ( ou guru) le peut, "comment puis je m'y préparer?" en pratiquant 2 fois/jour des cycles de 21 en respiration altérné , je pourrai, d'ici 1 mois, aller voir le directeur en question et lui demander son enseignement, nous parlons aussi de l'importance de l'alimentation et il me dit que jeuner 1fois chaque 2 semaines est très benefique pour la santé, c'est décidé, je jeunerai tous les 15 jours ( seul qq fruits et un verre de lait si besoin est) et chaque jour mes exercices de respiration, je prends vraiment l'opportunité d'être dans ce lieu entouré de personnes qui vivent le Yoga et l'Ayruvéda dans la pure tradition pour me perfectionner dans ma pratique personelle.

Fin des cours ... retour à la maison vers 17h je croise au pied de l'immeuble Paul qui me dit sortir car il s'ennuie dans sa chambre, je lui propose de l'accompagner et nous voilà partis, sans vraiment savoir où? ni pourquoi ? mais nous attendons le bus pour R.S puram, c'est un quartier dont j'ai entendu parler, très commercant, belles boutiques, populaire chic ... nous faisons la connaissance de Gladys, elle nous aide à nous orienter, elle est très serviable, son anglais est impeccable, elle est professeur dans un collège, arrivés à destination elle nous conseille sur les boutiques à voir, échange de phone number et nous dit qu'un soir nous passerons chez elle pour diner ... sweet ! on s'éclate avec Paul, de shopping, en juice bar, on rigole avec le peuple et il est vrai qu'on éveille la curiosité des indiens, un rasta et une européenne, ça fait tourner les têtes, pour diner, Paul s'arrête devant une boulangerie avec un pain qui a l'air tellement bon, il s'exclame "Waoo, ça fait longtemps que je n'ai pas mangé de pain ( il est arrivé il y a 3 jours ..;!), arretons nous là, ok" le repas est constitiué de pain, beurré toasté accompagné d'une sauce tomate, carrote, oignons, épices, un SMEUL !! les vendeurs nous observent du coin de l'oeil pour voir comment on s'en sort avec ce nouveau mets, ils demandent pour toucher les cheveux de Paul, sa peau .... Il est vrai qu'on ne voit pas d'africain par ici ! Après quelques achats nous reprenons le bus et il est plus e 21h quand nous regagnons nos appartements.

j'ai passé une bonne 1/2 heure à regarder les photos sur picassa que les voyageurs du dernier groupe ont posté, Bravo à vous, ça m'a bien fait sourire de vous revoir dans ces bons moments de vie.

il est plus de 23h, raisonnablement je vais me mettre au lit ...

WEEK END AWAY

Week end away !! Journey to Calicut

Well, si je vous dis qu’il nous a fallu 10h pour parcourir 190km, vous me croyez ?? Vendredi soir, Shahul & moi sommes partis à la gare pour le train de 20h mais nous étions en “waiting list” ( list d’attente), dans ce cas, on demande au controleur à l’arrivée du train si il reste des places dans notre catégorie , il nous dit non tout est plein … on se déplace vers une classe inférieure et là, meme discours, le train est bondé !! La seule solution passer les 4 prochaines heures debout …! … Je me mets en condition mentalement, en me disant que tout ceci n’est qu’endurance, mais voilà qu’à 1/2 heure de la ville de depart, au prochain arrêt, le controleur vient vers nous avec 2 policiers nous ordonnant de sortir du train !! We are OUT !! Je reste estomachée, l’impression d’être 2 criminels, sans aucun tact on nous mets hors du wagon …nous avons plusiurs choix, annuler le WE (not!), prendre un bus (not!) , attendre le prochain train …(yes) qui est 4h plus tard, sans avoir l’assurance d’une place assise !! mais je me dit que tout ça n’est rien, je suis avec mon hom et ça fait partie de l’aventure !! nous arrivons à 5h du matin gare de Calicut où Dc Hari et un collègue viennent nous acceuillir pour nous conduire à 25km dans la clinique du Dc Habeeb, il est près de 6h quand nous nous couchons, le jour est levé et le lit me tend les bras !! Quel périple …

Quelues heures plus tard, Dc Hari nous amène pour un petit déjeuner en ville puis nous retournons à la clinique où nous allons assister aux consultations des patients du Dc Habeeb. La clinique est spécialisée en ostéoporosie du genou mais traite aussi les pbm rhumatologiques. Nous nous asseyons dans le bureau du Dc et sommes spectateurs attentifs; Les visites n’arrêtent pas, entrent et sortent sans répit divers patients, la moyenne d ‘âge est de plus de 50 ans mais une petite fille d’une dizaine d’année est là également, sa maman a fait plusieurs grands spécialistes pour la soigner sans aucun résultat. Il garantie une amelioration de son cas dans les 3 mois à venir. Dc Habeeb prends soin de nous expliquer chaque cas avec precision, il s’est specialise dans cette branche depuis 10 ans et il obtient des resultats remarquables, aucune operation n ‘est recommandé, il mélange l’ayurvéda et ses propres recherches, il est entouré de 2 autres docteurs et d’un physiothérapiste. Au bout de quelques heures, une dame entre dans le bureau, elle est tombée d’un véhicule, a un probleme au coccis et la position assise lui est plus qu’incomfortable, Dc habeeb se tourne soudain vers moi et me dit “ qu’est ce que vous lui conseillerais en Yoga pour l’aider à aller mieux ?” je suis étonée de la confiance qu’il m’accorde et tout de suite me lève pour faire une proposition, créer de l’espace entre les vertebres lombaires et le coccyx par un étirement vers l’avant et aussi positionner le bassin vers l’arrière à chaque assise avec de profondes respirations dans la zone douloureuse. La dame s’exécute et Dc Habeeb hoche la tête avec contentement. Plusieurs patients succèderont et à quelques reprises il me demande conseille. C’est un échange très enrichissant, je me sens utile et pleine de motivation pour venir en aide à ses personnes en souffrance.

Nous faisons une pause déjeuner et dans l’après midi il nous emmène sur un site où il a comme projet de créer un centre Ayurvédique , avec hopital, fabrique de produits, 20 cottages … Un gros truc ! le lieu est magnifique, une belle NRJ s’en degage. De retour chez lui, il nous fait part de sa motivation pour ses projets, mais aussi de l’association qu’il aimerait créer avec nous; (c’est une personne très dynamique et ambitieuse, lui tient à Coeur le bien être de l’être humain et la pureté de chaque action) Il m’offre de m’occuper du département “yoga thérapie” et Shahul de la coordination du lieu … Waoo !! c’est une proposition qui nous concerne et nous ravie, mais ne nous emballons pas, nous aussi avons nos projets perso à mettre en place, et sans fermer la porte, laissons nous guider par la Vie !

Je suis de retour à l’appart vers 17h, Shahul m’accompagne et une heure plus tard reprend le chemin de la maison, pas le courage de cuisiner ce soir alors je descends et commande un “egg parottha” dans la rue, c’est un mélange d’oeuf, oignons, tomates, curry leaves, chutney et pain feuilleté, le tout revenu dans le wok et servi sur une feuille de banane : Un smeul du dimanche soir !!

Demain back to school pour la 2è semaine !!

I’m just happy to be …